NATUURMAMA NIEUWS IN JE INBOX!

Met deze tips ga je duurzaam om met natuurlijke producten

Duurzaam omgaan met de materialen die de natuur ons geeft, vind ik belangrijk. Dat geldt voor het gebruik van etherische olie, kruiden, hout, water… En ga zo maar door. In deze blog vertel ik je meer over mijn zoektocht naar duurzaam gebruik van natuurlijke producten en welk boek mij hier enorm in geïnspireerd heeft. Ik daag je uit om met andere ogen naar de schepping om je heen te kijken! En vanuit die verwondering ook…

Is etherische olie de levenskracht van een plant?

Is etherische olie de levenskracht van een plant? Ik zie dat soort berichtjes wel eens voorbij komen op social media. Zoals de mens een bloedcirculatie heeft om ons te voorzien van bijvoorbeeld zuurstof en voedingsstoffen, zo heeft de plant etherische olie als levenskracht. Het klinkt erg mooi en bijna poëtisch. Maar het is niet helemaal juist. Onder invloed van zonlicht, water en koolstofdioxide (CO2) ondergaat het plant het proces fotosynthese (weet je nog, biologie op…

Is etherische olie gevaarlijk? Zo gebruik je etherische olie op een veilige manier

Is etherische olie gevaarlijk? Ja en nee. Ook in de natuur moet je niet uitgaan van het principe ´baat het niet dat schaadt het niet´. Het is eigenlijk heel naïef om zo te denken, omdat je dan de kracht van de natuur onderschat. Natuurlijk doen voeding, planten, kruiden, oliën enzovoort veel voor ons lichaam en is het vaak beter om voor een natuurlijke variant te kiezen dan voor een bewerkte. Maar bij verkeerd gebruik, kun…

Hoe vind je betrouwbare informatie over etherische olie? Met deze tips kom je een heel eind!

Toen ik voor het eerst in aanraking kwam met etherische olie, was ik dolenthousiast. Ik wilde meteen van alles uitproberen en delen. Maar dat werd tegelijk ook een valkuil. Want zodra je Google opent, kom je terecht in een wirwar van informatie, recepten en meningen. En wat is waar? Welke informatie is betrouwbaar en wat kun je beter laten liggen? Hierbij een paar tips die je kunt gebruiken om betrouwbare info te vinden. En om…

Is there an oil for that? Een blog over wat aromatherapie is

Is there an oil for that? Misschien wel. Misschien niet. De wereld van de aromatherapie en is breed en veelzijdig. Je schudt niet zomaar een advies uit je mouw en je kan niet zomaar een etherische olie adviseren. Dat heb ik de afgelopen jaren wel gemerkt toen ik aan mijn studies begon. Wat doet een aromatherapeut?Als aromatherapeut zet je etherische oliën en andere aromatische en plantaardige producten op therapeutische basis in. Je wil iets bereiken…

Etherische olie bewaren? Met deze tips blijft je etherische olie het langst goed

Onlangs plaatste ik een berichtje over verschillende soorten glas en achter welk glas je zelfgemaakte product (zoals een crème of roller) het beste goed blijft. In een potje of flesje van violetglas blijft de kwaliteit van je product het beste. Daarnaast is het ook goed om je producten en flesjes etherische olie en CO2-extracten op een koele, donkere plaats te bewaren. Etherische olie wordt bijna altijd geleverd in donker glas, zodat de olie goed beschermd…

Hier krijg je kort en kosteloos advies over het gebruik van etherische olie

Vooral via Instagram krijg ik geregeld vragen over het beginnen met etherische olie, over het inzetten van een olie voor een bepaalde klacht of een hulpkreet van iemand die door de bomen het bos niet meer ziet. En dat is begrijpelijk! Er zijn veel aanbieders van etherische olie op de markt, er is enorm veel over te lezen en te vinden, er zijn op social media accounts die olie promoten en verkopen. Maar hoe vind…

Hoe begin je met het gebruik van etherische olie? Ga aan de slag met deze 7 basistips

Bovenstaande vraag krijg ik regelmatig. ´Ik wil graag een olie gebruiken, maar ik weet niet waar ik moet beginnen´. En die vraag begrijp ik goed. Door de informatiestroom, allerlei accounts op social media en de hoeveelheid blogs, boeken en video´s die je over dit onderwerp kunt vinden, zie je soms door de bomen het bos niet meer. Daarom zet ik in deze blog een aantal tips op een rij die je kunt gebruiken als je…

Hoe wordt etherische olie in je lichaam opgenomen en verwerkt?

Je ziet online wel eens infographics voorbij komen met de tekst:‘De moleculen uit etherische olie bereiken binnen twee minuten de bloedbaan en zijn binnen 20 minuten in elke cel van het lichaam´. Maar dit is enorm kort door de bocht en eigenlijk ook niet waar. In deze blog leg ik uit waarom de inhoudsstoffen van etherische olie niet in élke cel van je lichaam komen en dat het ook per olie en per toepassing verschilt hoe…

Maakt je lichaam hormonen aan uit planten? Wat klopt wel en wat klopt niet?

Onlangs schreef ik een blog over bio-identieke hormonen. Bio-identieke hormonen zijn van natuurlijke oorsprong (meestal dierlijk) en hebben dezelfde chemische structuur als de hormonen die ons eigen lichaam aanmaakt. Dit zorgt ervoor dat veel mensen bio-identieke hormonen beter kunnen verdragen dan synthetische hormonen. Bio-identieke hormonen zijn dus niet hetzelfde als planten, kruiden, etherische olie of andere natuurproducten. Uiteraard kunnen planten, kruiden en olie een hormonale werking hebben, maar het is geen hormoon! En het zorgt…