Reuktraining: Als je niets meer kunt ruiken zijn dit de mogelijkheden!

Sommige mensen hebben na het doorlopen van een ziekte, verkoudheid of na een infectie met COVID-19 (coronavirus) een verminderd reukvermogen. Gelukkig bestaan er mogelijkheden om je reukvermogen terug te krijgen door te oefenen. Je stimuleert de geurreceptoren in je neus en daarmee het olfactorisch systeem van de hersenen. In deze blog lees je over de mogelijkheden van reuktraining en wat jij kunt doen om je reukvermogen opnieuw te stimuleren. Als je een geur ruikt, worden…

Recept: pompoencake met chocola (vegan, glutenvrij)

Met een beetje geluk en improvisatie toverde ik deze heerlijke pompoencake met chocola op tafel. En hij was heerlijk! Mijn man verdraagt geen gluten, koemelk en ei en daardoor zijn we vaak aangewezen op zelfgemaakte baksels. En moeilijk is dat gelukkig niet! Deze cake/taart kun je eten als tussendoortje bij de koffie, maar ook prima als ontbijt! Hij is erg voedzaam en zit bomvol goede voedingsstoffen die langdurig energie geven. Deze cake bevat geen gluten…